Poznáte to. Každodenný stres, práca, domácnosť, za všetkým sa ponáhľate. Ste vyčerpané, uťahané, takpovediac Vás bolí "celý človek". Občas si dokonca doprajete aj masáž, aby sa z Vás stal "nový človek". Uvedomujete si však, že sa trápia nielen Vaše nohy či chrbát, ale aj Vaša pleť? Prečo nedopriať troška pokoja a relaxu aj Vašej tvári?

Kedy a prečo vznikajú? Dajú sa odstrániť, alebo je možné predísť im?... Týmito otázkami sa trápi nejeden človek...Fyzicky Vám neublížia, ale môžu zanechať stopu na Vašej psychike v podobe zníženého sebavedomia... Pre začiatok je veľmi dôležité určiť príčinu vzniku škvŕn na Vašej pokožke. Ak sa totiž tvoria napríklad v dôsledku ochorenia pečene...

Stavbu spojivového tkaniva majú ženy odlišnú ako muži, je pružnejšie a elastickejšie, aby sa v tehotenstve mohlo natiahnuť. Začína sa to tým, že medzi vláknami tohto tkaniva "uviaznu" tukové bunky. Tieto "tukobunky" sa vytláčajú ku kožnému povrchu, kedy sa na povrchu pokožky vytvoria "hrbolčeky" zvané celulitída. Podporuje ju aj to, že v týchto miestach je sťažený prietok lymfy a krvi.

Aj keď podporuje zdravie, choroby nelieči. Toľko ste toho o saunovaní počuli, ale ešte ste ho neskúsili? Viete, čo vlastne saunovanie je a prečo je také vyhľadávané a ospevované? Kedy by ste sa mali saunovaniu vyhnúť?

Po krásnej a zdravej pleti túži snáď každá žena. Mnohé kvôli tomu zainvestujú do drahej kozmetiky, čo nie je vždy tým najlepším riešením. Netreba zabúdať, že pleť nestačí vyživovať len zvonku, ale aj zvnútra. Ako? Prinášame Vám 6 tipov na potraviny, s ktorými to dokážete.

Horúca sprcha po dlhom a náročnom dni. Mnohé si bez nej nevedia predstaviť ukončenie takéhoto dňa. Ani len netušíte, koľko chýb je možné narobiť pri tak jednoduchej činnosti, ako je sprchovanie.

Veď to poznáte. Vlasy- koruna krásy. Dokonalý lesk, krásne účesy...to všetko vídavate v časopisoch a myslíte si, že bez každodennej návštevy kaderníctva sa k takýmto vlasom nedokážete ani len priblížiť. Za to, ako Vaše vlasy vyzerajú, máte zodpovednosť Vy a nikto iný. Viete, aké najčastejšie chyby robíte pri ich úprave?

Mnohé z Vás ho poznajú, ale nájdu sa aj také, ktoré s ním nemajú žiadnu skúsenosť. Anglické slovíčko "peeling" v preklade znamená "odlupovanie". Ide o metódu čistenia pleti, ktorá z pokožky "odlupuje" odumreté bunky a nečistoty, a tým jej zabezpečuje lepšie dýchanie. Podľa miesta určenia sa používa nielen na tvár, ale tiež na ruky, nohy, celé telo a, dokonca, môže sa použiť aj na vlasy. Môžete si ho zakúpiť, vyrobiť doma, alebo kvôli nemu navštíviť kozmetičku.

"Superpotravina", ktorá sa pýši vysokým obsahom antioxidantov, omega-3 mastných kyselín, vlákniny, minerálnych látok, ale aj vitamínom B a C, železa atď. Ako doplnok stravovania je vhodná pre každého, pretože má na naše telo v každom smere blahodárne účinky. V prípade únavy Vám zvýši nielen energiu, ale aj koncentráciu. Ak ste sa rozhodli chudnúť, lepšieho pomocníka pri úprave stravy ste si nemohli nájsť.

Tak, ako meníme šatník podľa ročných období, rovnako by sme nemali zabúdať na našu pleť a starostlivosť o ňu by sme taktiež mali prispôsobovať ročným obdobiam. To, ako sa o ňu staráme v letných mesiacoch, v zimných nestačí. Obdobie, kedy naša pleť trpí najviac, je jeseň.

Nejedna ju poznáte a nedáte na ňu dopustiť. Niektoré ani len netušia, o čom je reč. Himalájska soľ. Ide naozaj o "ružový zázrak", alebo je to len marketingový ťah?

Cvičenie vhodné pre všetky vekové kategórie, pretože toto cvičenie neobsahuje žiaden beh ani výskoky, či iné cviky pre výbušnosť. Netreba kvôli nej navštevovať fitness centrá, čo ocenia hlavne lenivé dušičky :) Stačí len troška sebazaprenia a v pohodlí domova si môžete splniť svoj sen o krásnej postave.